Danse   Cirque   Théâtre   à   Saint-Gaudens

La conscience posturale, qu'est-ce que c'est ?

Images postureC'est une nouvelle discipline qui, comme son nom l'indique, développe la conscience de son corps et ainsi... permet de prendre de lui !! 

Imaginez un cours où vous êtes allongé ou assis pendant un peu plus d'une heure et vous ne vous occupez que de vous ... échauffement du corps par massages et auto-massages, étirement par des exercices spécifiques, stimulations de zones énergétiques selon les saisons, mouvements doux et ciblés pour assouplir et détendre son corps, mieux le comprendre et prendre soin de son organisme... n'imaginez plus, vous y êtes, ce cours existe et il constitue une réelle détente en plus de la foule de renseignements que vous allez y apprendre sur les mantras, les énergies, les zones du corps à privilégier au fil des saisons, les postures à éviter, celles qui font du bien... à tester absolument.

Pour qui ?  Pour ados et adultes. Pour tous ceux qui attendent d'un cours un moment privilégié où l'on se recentre tout en s'assouplissant.

Quelle tenue ? Pantanlon, leegings, tee-shirt, chaussettes ou pieds nus.

 

Date de dernière mise à jour : 01/09/2017